ทางออกแก้ปัญหาท้องลายที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทำได้

ถึงแม้ว่าจะตั้งครรภ์ความสวยความงามของผู้หญิงก็เป็นของคู่กัน โดยธรรมชาติแล้วคุณแม่ตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก เฉพาะผิวและร่างกาย ปัญหารอยแตกลายจึงเป็นสิ่งที่คุณแม่กังวลมากที่สุด 

สาเหตุของปัญหาหน้าท้องลาย
เป็นการฉีกขาดของผิวหนังชั้นหนังแท้ที่อยู่ลึกลงไปบริเวณหน้าท้อง เกิดจากการขยายขนาดของท้องทำให้เส้นเลือดที่อยู่ในชั้นลึกลงไป เห็นเป็นลายเข้ม ต่อมาเส้นเลือดหดตัวจึงเห็นพื้นที่ขาวมากขึ้น โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 (อายุครรภ์ 7-9 เดือน) น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ร่างกายมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ท้องลายเป็นเพียงรอยแตกลายที่เกิดขึ้นและจะค่อย ๆ จางลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ไม่สามารถกำจัดรอยออกไปได้ทั้งหมด 

วิธีที่ช่วยลดปัญหาหน้าท้องลาย

•    ควบคุมอาหาร : รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์และเติมเต็มไปด้วยใยอาหาร ลองลดการบริโภคอาหารที่มีความไขมันสูง อาหารที่เป็นเรื่องราวและอาหารผัก และหลีกเลี่ยงอาหารหนักเป็นพิเศษ หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากๆ จะทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องขยายเร็วและแตกลายได้ง่ายขึ้น

•    ออกกำลังกาย : แบ่งเวลามาออกกำลังกาย เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง สร้างความแข็งแรง ออกกำลังเบา เล่นโยคะก็สามารถทำได้เช่นกัน

•    ใช้ครีมบำรุงต่างๆ : รับมือการเจริญเติบโตของลูก โดยทาครีมให้เร็วที่สุดบำรุงตั้งแต่กก่อนเริ่มตั้งครรภ์ ควรทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและยืดหยุ่น และควรเลือกใช้ครีมที่มีสารสกัดจากธรรมชาติหลีกเลี่ยงวิตามินเอ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์สำหรับคนท้องโดยเฉพาะ ครีมทาท้องลาย ครีมสำหรับคนท้อง ที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ มีสารบำรุงที่เหมาะสมกับคนท้อง

•    หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น : ควรอาบน้ำธรรมดาในอุณหภูมิปกติ เพราะการอาบน้ำอุ่นจะทำให้ผิวแห้ง แตกเป็นขุยเพราะขาดความชุ่มชื้น เกิดอาการคันได้ง่าย โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีผิวแห้งอยู่แล้ว แนะนำคุณแม่ตั้งครรภ์ควรอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ จะลดการเกิดรอยแตกลายได้ดี

แต่สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กังวลปัญหาเรื่องรอยแตกลายแต่ยังไม่สามารถป้องกันได้อย่าพึ่งกังวลใจไปค่ะ เพียงแค่ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมและทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ Zeblanc ครีมสำหรับคนท้อง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เหมาะสมกับผิวหน้าระหว่างตั้งครรภ์ ไม่มีสารระคายเคือง ไม่มีสารต้องห้ามในช่วงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร และที่สำคัญยังเห็นผลชัดเจน กับทุกปัญหาผิวในช่วงตั้งครรภ์อีกด้วย